子供向けの健康関連の活動

子供向けの健康関連のアクティビティには、健康を促進するゲームや、健康的な実践について学ぶのに役立つ活動が含まれます。歌、指の演劇、ジャンプロープジングル、チャンツ、着色ページは、健康的な習慣を促進するのに役立ちます。子供たちが積極的に協力していることを要求する協力的なゲームは、精神的と肉体的な健康の両方を促進します。

1. 歌う

   • 手洗い、歯磨き、バランスの取れた食事を食べるなど、健康習慣についての歌を歌います。 「列の列あなたのボート」や「バスの車輪」など、子供がすでに知っている可能性が高い曲を選択してください。 「row row your boat」に行くサンプルの歌詞は、「洗浄洗う /手を洗う /きれいにきれいにする」などです。新しい歌詞を思いついて、子供たちにとって魅力的で思い出深いものにするために、創造的で少しばかげています。メッセージとビートに合う大きなモーターの動きを追加します。

   ジャンプロープ

   • 子供たちに一人で、またはグループに縄跳びをしてください。前向きな行動を促す良いリズムでジングルを追加します。多くの伝統的な縄跳びのジングルは社会の否定的な側面を支持するかもしれませんが、子どものために書かれた詩の本は、ポジティブなメッセージと良いリズムで詩を生み出すべきです。

   着色ページ

   • USDAフードピラミッドの写真を着色してください。その日のスナックを提供するときは、食べ物がどの部分に属しているかを話し合います。子供たちに各部分に属するお気に入りの食べ物のいくつかに名前を付けさせます。

   切断と接着

   • フード広告や家族の雑誌を持ち込みます。子供たちに食べ物の写真を切り取り、食べ物を紙皿に接着するように頼みます。年少の子供たちは、カットして接着するだけで幸せになります。年長の子供たちに、バランスの取れた食事を構成する食べ物を見つけるように頼んでください。

   散歩をする

   • ウォーキングは良い運動です。可能であれば、公園を歩き回ったり、自然のトレイルに沿ったりしてください。これがオプションではない場合は、ビデオを見せたり、本を読んで、ストーリーの適切な部分で所定の位置に歩いたりしてください。