男性のエストロゲンとプロゲステロンを服用する方法

健康なホルモンのバランスは、特に加齢とともにホルモンのレベルが変化するため、男性と女性の両方にとって重要です。性ホルモンは、性別の特性から骨の健康、特定の癌のリスクや治療まで、一般的な健康に抜本的な影響を与える可能性があります。テストステロンは支配的な男性の性ホルモンですが、男性もエストロゲンとプロゲステロンを少量で産生し、これら3つのホルモン間のバランスがオフになると、結果には乳房の発達、骨粗鬆症、および最も悲惨な、または前立腺癌または前立腺癌が含まれます。多くの場合、犯人はエストロゲンの支配と呼ばれる条件です。幸いなことに、性ホルモンの自然なバランスを回復するのを助けるために男性ができることがあります。

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必要なもの

• 内分泌学者
• プロゲステロンクリーム
• テストステロンクリーム
• 抗酸化剤ビタミンA、C、D、E、K、セレン
• ノートブックとペン

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手順

1. • 1

     健康的なテストステロンとプロゲステロンレベルをサポートしながら、エストロゲンの過剰摂取を避けてください。ホルモンを含まない肉と乳製品を食べる。砂糖、洗練された澱粉、その他の血糖食品は避けてください。抗酸化物質のビタミンA、C、D、E、K、セレンで食事を補充してください。

   • 2

     合成化学物質は避けてください。合成肥料、農薬、除草剤なしで栽培された有機農産物を購入します。ピルや特定の種類の子宮内装置（IUD）などのホルモンを放出する避妊の代わりに、精子なしでコンドームを使用します。単純な石鹸と洗剤を使用します。それらは、異種エストロゲン（外来エストロゲン）を含む可能性のある化学物質が少ない。プラスチックではなく、ガラスまたはセラミックを保管に使用します。あなた自身の庭で農薬と除草剤の使用を避けてください。これらのすべては、細胞内のエストロゲン受容体に結合し、体全体にエストロゲン様効果を引き起こすゼノエストロゲンを含むことができます。

   • 3

     内分泌学者に、プロゲステロンとテストステロンの唾液（血液ではない）ホルモンレベルを監視させてください。プロゲステロンとテストステロンのスキンクリーム（ヘルスフードストアまたは調合する薬剤師から利用可能）を使用して、健康な成熟男性のレベルと一致する唾液レベルを維持します。 1980年代にエストロゲンの優位性を説明した内分泌学者のジョン・リー博士は、1日あたり8〜10 mgのプロゲステロンと1日あたり1〜2 mgのテストステロンを推奨しました。

   • 4

     医師によって処方されない限り、エストロゲンサプリメントを服用しないでください。一部の男性は、リビドーの短いスパイクとそれが伝えられると言われているエネルギーレベルに違法にエストロゲンを使用しています（これは特に体を構築するコミュニティに関心があるようです）が、エストロゲンは実際には乳がんまたは前立腺がんの男性によってのみ使用されるべきです。男性から女性への性転換者でさえ、エストロゲン療法には、骨や前立腺の健康の慎重な監視が含まれます。

   • 5

     ホルモン補充プログラムの使用を開始したら、毎日の気持ちの日記を保管してください。エネルギーレベル、リビドー、気分、または声の音色、顔の毛や体毛、乳房や腰の形などの伝統的なセックス特性に関連するものであろうと、あなたが経験する変化に注意してください。内分泌学者は、投与量を調整し、さらなるテストが必要かどうかを判断するために、これらすべての情報が必要です。