12歳の男の子はいつ寝るべきですか？

この質問に対する決定的な答えはありません。これは、子供の個々の睡眠ニーズ、そのレベルの活動、家族のスケジュールなどの多くの要因によって異なる可能性があるためです。しかし、一般的なガイドとして、ほとんどの12歳の少年は午後9時頃までに就寝する必要があります。これにより、健康的な成長と発達を促進するために毎晩必要な推奨される10〜11時間の睡眠を得ることができます。