過剰飲酒かどうかを見極める6つのサイン

過剰飲酒のチェックポイント

1. 外見を観察する。目が血走っている、まぶたが垂れ下がっている、汗をかいて顔が赤くなっている場合は、飲み過ぎのサインです。

2. まっすぐな線を歩いてみる。バランスを崩して転びやすい、物にぶつかる、床に倒れる、あるいは意識を失うようなら、協調性が低下しています。

3. 目を閉じてすぐに開く。部屋が二重に見える場合は、アルコールの影響で視覚がぼやけています。

4. 紙に自分の名前を書く。文字が乱れたり、ペンのコントロールができない場合は酔いが回っています。

5. 話し方をチェックする。声が大きくなり、言葉がもごもごしている、話す速度が普段と違う、罵倒語が出てくる場合は酔いの兆候です。

6. 翌日の体調を観察する。頭痛、記憶力低下、倦怠感、脱水症状、吐き気などの二日酔い症状が出たら、前夜に飲み過ぎた可能性が高いです。