人々が喫煙し続けるのは何ですか？

多くの研究により、喫煙タバコの健康被害が示されています。喫煙は、他の種類の癌の中でも肺がんを引き起こす可能性があり、妊娠中に母親が喫煙すると、発達中の子供に害を及ぼす可能性があります。喫煙の他の効果には、慢性閉塞性肺疾患や心血管疾患が含まれます。この知識にもかかわらず、多くの人々はタバコや葉巻を吸っています。

1. ニコチン中毒

   • 喫煙者が辞めるのに苦労している主な理由はニコチンです。ニコチンは、タバコ、葉巻、その他のタバコ製品に含まれる化学物質です。ニコチンは身体的に中毒性の化学物質です。つまり、喫煙をやめようとする人はしばしばニコチンの渇望、頭痛、その他の離脱症状に苦しんでいるため、やめることが非常に困難になります。幸いなことに、ニコチンのパッチ、ガム、吸入器、その他の製品により、喫煙者は喫煙せずにニコチンの修正を得ることができます。これらのやめるエイズにおけるニコチンの投与量は、ニコチン中毒を壊しながら離脱症状を避けるために徐々に低下します。

   ストレス緩和

   • 多くの人々は、喫煙はストレス解放者であり、彼らが一日から休憩してリラックスできるようにすることを感じています。喫煙タバコの話題も落ち着いてリラックスしている可能性があります。タバコとタバコの休憩は、日中の報酬またはインセンティブと見なすことができます。

   身体的習慣

   • 多くの人々は、ニコチンだけでなく喫煙習慣にも中毒であるため、ニコチン補充療法で成功していません。煙が壊れたり、朝や夕方に喫煙したり、食事で喫煙することは、壊れにくい習慣になる可能性があります。 喫煙する多くの人々は、この習慣を使用して口腔固定を制御します。チューインガムまたは硬いキャンディーやつまようじを持っていると、喫煙の口頭習慣を和らげるのに役立つかもしれません。

   重量制御

   • タバコを吸うことは食欲抑制剤です。この理由の1つは、喫煙が味と匂いの感覚を鈍らせることです。つまり、食べ物は魅力的ではなく、通常はより少ない食事を引き起こします。多くの喫煙者は、食欲を込めて抑えるエフェクトが消えると喫煙者の味と臭いの感覚が正常に戻ると体重が増えることを恐れているので、喫煙をやめることを恐れています。