共依存性の原因

共依存関係は、他者の気分、愛、行動、幸福への感情的な依存です。共依存者はしばしば家族の感情的なサポートを受けなかったため、感情を処理するために中毒性の行動に依存しています。共依存者は感情を避けるために彼らの関係と薬物中毒の両方を使用するため、共依存は他の中毒と密接に関係しています。

1. 回避を感じる

   • 共依存関係は、多くの場合、他の人に焦点を当てることによって感情を感じることを避ける方法です。共依存者は、ある時点で、他の人に集中するのに多くの時間を費やしている場合、自分自身に集中する必要がないことを発見します。共依存性は、厳格なルールがある家族で個人が成長するときにしばしば発生します。メンバーが自分の感情について話すことを許可することを拒否する家族、メンバーが自分の本能を信頼することを奨励せず、家族にボートを揺さぶらないように伝えると、時には共依存する関係が生じることがあります。

   間接通信

   • 感情に関する直接的なコミュニケーションは、共依存行動に対する1つの解毒剤として機能します。共依存関係を作成する傾向のある家族は、非言語的コミュニケーションやメッセンジャーを使用して情報を行き来するなど、間接的なコミュニケーションに重点を置いています。

   完璧

   • 共依存者を作成する家族は、完璧、または少なくとも完璧の外観に重点を置く傾向があります。親は通常、子供たちが現実的な期待をはるかに超えて誇りに思っていることを望んでいます。これらの親は、彼らが促進する活動に興味があるかどうかを子供に尋ねることはあまりありません。

   偽善的思考

   • 偽善的であり、子どもたちが完全に無私であることを奨励する家族は、共依存者を生み出すことができます。これらの家族の親は、子供が自分自身に従わないという基準に従うことを期待しています。子供はこれらの家族で「いいえ」と言うことは許されていません。

   注意

   • 共依存している家族は非常に慎重であり、子供たちが論争を引き起こすように思いとどまらせる傾向があります。この重い注意の結果、共依存者は問題につながる可能性のある思考と行動を思いとどまらせます。子どもたちは、少量の論争を引き起こすことで、家族の問題に責任があると信じるようになります。

   秘密

   • 共依存の家族は、メンバーが隠すことが期待される秘密を持っていることがあります。家族はこれらの秘密がリリースされることを恐れているため、これらの秘密の議論を避けるためにコミュニケーションを閉鎖することがよくあります。

   対立

   • 共依存した家族は一般に紛争を避けます。紛争が発生すると、紛争は通常、メンバーが互いに攻撃または放棄することにつながります。家族は、お互いをコントロールするために脅威、恐怖、罪悪感を使用します。これらの家族では、メンバーはしばしば同情を通してお互いをコントロールしようとします。コントロールは、メンバーに安全性の感情を与えます。

   分離

   • 共依存した家族は、外の世界から隔離される傾向があり、誰も入っておらず、誰も家族を去りません。その結果、家族は、家族に問題があり、介入する可能性があることに気付くかもしれない個人から隔離される傾向があります。