アルコールに関する事実と情報

米国の成人の52%以上が定期的に飲酒しています。米国疾病予防管理センター（CDC）によると、2007年にアルコール性肝疾患で14,406人が死亡し、事故や他殺を除くアルコール関連死は23,199人でした。ワイン、ビール、蒸留酒の適量は性別や体格により異なります。

性別別の適量

• 米国の「2005年食事指針」によれば、飲酒は適度に行うべきです。男性は1日最大2杯、女性は1日最大1杯が目安とされています。1杯（純アルコール0.6オンス）は、ビール12オンス、マルトリカー8オンス、ワイン5オンス、80度の蒸留酒1.5オンスに相当します。

運転に関する制限

• 米国と英国の血中アルコール濃度（BAC）法定上限は0.08％です。この上限を超えると、飲酒運転として法的処罰の対象となります。

アルコール依存症の症状

• 頻繁に酔う、飲み始めると止められない、単独で飲む、飲むことを言い訳にする、飲酒のせいで人を失望させる、飲酒に罪悪感を抱く、朝に震える、飲酒量が増えるなどは、英国NHSが示すアルコール依存症の可能性がある症状です。

アルコール依存症の影響

• 身体的影響として、アルコール中毒、肝疾患、口腔がん・肝がん、女性の乳がん、慢性膵炎、心臓病などがあります。精神的影響には、うつ病リスクの増加、依存症、性機能障害、危険行動、対人関係の破綻による孤立などが挙げられます。

アルコール依存症の治療法

• リハビリテーション施設、自己助長グループ、認知行動療法、カウンセリング、薬物によるデトックス、アルコホーリクス・アノニマス（AA）などの集団療法が用いられます。問題を認識するだけでも、支援を求めたり生活習慣を変えるきっかけになることがあります。