どうすれば娘に喫煙をやめることができますか？

アメリカ心臓協会によると、国立健康統計センターによる2008年の研究では、約2,110万人のアメリカ人女性が喫煙者であることがわかりました。タバコの喫煙の影響は深刻であり、特定の種類の癌、心臓発作、脳卒中につながる可能性があります。喫煙者である多くの女性には、子供にこの不健康な習慣をあきらめるように勧めたい親がいます。関係する親が娘が喫煙をやめるのを助ける方法はいくつかあります。

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必要なもの

• 喫煙エイズを停止

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手順

1. • 1

     あなたも喫煙者であるならば、あなたの娘と一緒に喫煙をやめる。あなたの二人はカウンセラーと話をして、あなたが辞めるのを助けるためのより多くのアイデアを提供したり、お住まいの地域の地元の喫煙禁止グループに参加することができます。

   • 2

     あなたが彼女の喫煙を捕まえたり、彼女が喫煙していることを認めている場合、あなたの娘に立ち向かうことや脅迫しないでください。代わりに、なぜ彼女が喫煙を始めたのかを尋ね、禁煙製品、ピア停止グループ、カウンセリングなど、禁煙方法についての提案を提供します。

   • 3

     喫煙していないという肯定的な結果を娘に知らせてください。これらには、より健康的な生活、彼女のポケットの中のより多くのお金、煙のような匂いのない衣服と呼吸が含まれます。

   • 4

     娘が喫煙する友達がいるかどうか、そして彼女が喫煙するように圧力を感じているかどうかを尋ねてください。もしそうなら、タバコに「いいえ」と言っても大丈夫だと彼女に言って、彼女が辞めることについて彼女の友人と話すように勧めてください。娘の友人や友人の両親にタバコの使用について話すこともできます。

   • 5

     友人や家族に娘の周りの喫煙を避けるように頼んでください。彼女がやめようとしていることを彼らに知らせて、彼女のためにタバコを買うことも控えたり、彼女にタバコを提供したりすることを控えるように頼みます。

   • 6

     娘が財政的にそうすることができない場合、娘が喫煙エイズを購入するのを支援することを申し出てください。喫煙パッチ、ロゼンゲ、ガムは処方箋なしで利用できます。あなたの娘はまた、禁煙薬を吸うための処方箋を入手できる医師に行くことができます。