PEクラスで歩数計の使用方法

人の毎日のステップカウントは10,000ステップでなければなりません。これらのステップを積むのに適した場所は、PEクラス中です。これらのクラスでは、学生が運動のためにフィールドを歩いたり走り回ったりすることが多いためです。他のPEアクティビティには、キックボールやソフトボールのゲームが含まれます。学生がどれだけのステップを踏んだかを見るために、彼は歩数計を着用する必要があります。

手順

1. • 1 <図>
     歩数計をウエストバンドに添付します。

     腰のいずれかの腰にジムショーツのウエストバンドに歩数計を取り付けます。歩数計は、股関節と太ももの前部の中央の間に配置する必要があります。ショートパンツのポケットに取り付けることは避けてください。これにより、不正確なステップ数が得られます。

   • 2

     歩数計を直立位置に取り付けます。 PEクラスで取る手順は、歩数計が傾斜しすぎている場合、正しく登録しません。

   • 3

     あなたがそれを装着するたびに、同じ腰に歩数計を着用してください。誰もが片方の足をもう片方よりわずかに長くしており、わずかな違いでさえ間違ったステップ数を登録できます。

   • 4

     歩数計の精度を確認してください。歩数計をリセットし、50ステップを踏みます。歩数計の読み取りを確認してください。正確にするには、ステップ数が48〜52のステップを読み取る必要があります。数が高くても低い場合は、歩数計を腰に近づけるか、腰から遠くに移動します。ステップカウントが48と52の範囲になるまでプロセスを繰り返します。多くのペドメーターには、カウントが正確であることを確認するためのストライド調整も組み込まれています。

   • 5

     該当する場合は、歩数計の安全ストラップをジムショーツのウエストバンドに取り付けます。通常、歩数計にはセーフティストラップが付属しているため、落ちても迷子になりません。

   • 6 <図>
     ランニングトラックは多くのステップをラックします。

     通常のようにPEクラスに参加してから、クラスが終了したら結果を確認してください。