あなたが15歳で、あなたの友人がするのがたくさんのにきびを持っているなら、なぜそれらのugいに見えないように見えるのはなぜですか？
1。遺伝学：遺伝的構成により、にきびを起こしやすい人もいます。あなたの両親や兄弟がにきびを持っている場合、あなたはそれを開発する可能性が高いかもしれません。
2。ホルモンの不均衡：思春期中に増加するホルモン、アンドロゲンは油産生を刺激し、毛穴とにきびを詰まらせることができます。
3。肌の種類：油性肌は、余分な油が毛穴を詰まらせる可能性があるため、にきびの傾向があります。
4。ダイエット：加工食品、精製炭水化物、および砂糖のような飲み物が多い食事はにきびに寄与する可能性があります。
5。ストレス：慢性ストレスは、ホルモンのレベルを高め、にきびを悪化させる可能性があります。
6.特定の薬：避妊薬やコルチコステロイドなどの一部の薬物は、副作用としてにきびを引き起こす可能性があります。
7。衛生状態が悪い：定期的に顔を洗わないか、就寝前に化粧を除去しないと、毛穴を詰まらせてにきびが悪化する可能性があります。
8。顔に触れる：顔に頻繁に触れると、細菌が皮膚に移動し、ブレイクアウトにつながる可能性があります。
誰もが肌が違うことを覚えておくことが重要であり、ある人にとっては他の人にとってはうまくいかないかもしれないことを覚えておくことが重要です。にきびを心配している場合は、肌を評価し、適切な治療オプションを推奨できる皮膚科医と相談することをお勧めします。ここに、にきびの管理に役立つヒントがいくつかあります。
- 穏やかなクレンザーで1日2回顔を洗ってください。
- 顔に触れないでください。
- オイルフリーメイクとスキンケア製品を使用してください。
- たくさんの水を飲んで水分を補給してください。
- 果物、野菜、全粒穀物が豊富な健康的な食事を食べます。
- 運動またはリラクゼーションのテクニックを通じてストレスを管理します。
- にきびが重度であるか、在宅ケアで改善しない場合は、皮膚科医に相談してください。