幼児の風邪を和らげる方法

鼻づまり

蒸気式加湿器やハンドヘルド加湿器を使うと、鼻や胸の粘膜が潤い呼吸が楽になります。幼児は自分で鼻をかめないため、シリンジ（鼻吸引器）で鼻水を吸い取ります。

メンソールの軟膏を胸や鼻の下に塗ると痰が緩みやすくなります。入浴時に蒸気を利用できる入浴剤も効果的です。また、生理食塩水の点鼻液を1日数回鼻に垂らすと鼻詰まりが改善します。

市販の風邪・インフルエンザの混合薬は6歳未満の子どもには使用しないでください。2歳未満用の製品は2007年に販売中止となり、ほとんどの小児科医が安全性に問題があると指摘しています。

喉の痛みには温かいリンゴジュースにハチミツを加えて与えると、喉をコーティングして痛みが和らぎます。ぬるま湯での入浴も全身の痛み緩和に役立ちます。

痛みが強い場合は、子ども用のアセトアミノフェン（タイレノール）やイブプロフェン（モトリン）を年齢・体重に合わせて投与します。2歳未満の子どもには、専用のベビー用タイレノールやモトリンを使用してください。

風邪に伴う低熱（体温37.2〜38.3℃）は感染と戦うために必要なことが多く、特に症状が悪化しない限りすぐに薬で下げる必要はありません。

体温が38.5〜39.7℃（101〜103.5°F）になる場合は、適切な量のアセトアミノフェンまたはイブプロフェンを投与し、ぬるま湯の入浴や額に冷たいタオルを当てて熱を下げます。

体温が40℃（104°F）以上で薬を使用しても熱が下がらない場合は、速やかに小児科医へ連絡し、基礎疾患の有無を確認してください。

上記のいずれかに該当したら、早めに小児科医の受診を予約しましょう。