あなたの子供を日焼け止めする方法について
1。適切な日焼け止めを選択します：
30以上のSPFを持つブロードスペクトル日焼け止めを選択します。
有効成分として酸化亜鉛または二酸化チタンを探してください。
お子様が泳いだり汗をかいたりする場合は、耐水性の日焼け止めを選択してください。
2。日焼け止めを自由に塗布：
顔、首、腕、脚、足、耳など、露出したすべての肌に日焼け止めを塗ります。
鼻、唇、そして手の背中を忘れないでください。
日焼け止めを2時間ごとに再申請します。
3。それを習慣にします：
天候に関係なく、日焼け止めは毎日適用する必要があります。
歯を磨くように、屋外に行く前に日焼け止めを塗るルーチンを確立します。
4。例：
子どもたちは大人を見ることで学びます。日焼け止めを自分で塗ると、子供は追随する可能性が高くなります。
5。保護服：
日焼け止めに加えて、子供を保護服で覆います。
- 顔と頭皮を保護するために、幅の広い帽子。
- 目を保護するためのUV保護サングラス。
- しっかりと織られた生地で作られた長袖のシャツとズボン。
6。シークシード：
紫外線が最も強い午前10時から午後4時までのピーク時間は避けてください。
特に幼い子供のために、可能な限り日陰を見つけてください。
7。水分補給を維持：
特に暑い時期には、水分補給を維持するために、子供がたくさんの液体を飲むように勧めてください。
8。あなたの子供を教育する：
年齢に適した言語を使用して、日焼け止めの重要性について子供に教えてください。
9。定期皮膚科医の訪問：
子供の皮膚科医に定期的に相談してください。特に、太陽の感受性や皮膚の状態の歴史がある場合は、定期的に相談してください。
10。例：
自分で太陽に安全な行動を実践することにより、ポジティブなロールモデルになりましょう。
日焼け止めは、子供の健康を保護し、太陽の過度の曝露によって引き起こされる将来の皮膚の問題を防ぐための不可欠な部分であることを忘れないでください。