幼児の食欲を高める方法

幼児が食べたくないとき、それは両親にとってイライラします。彼らは子供が幸せで健康であることを望んでおり、食欲不振が子供をゆっくりとした発達を引き起こす可能性があります。忍耐強く勤勉であることにより、両親は、毎日健康的な食事を食べることに戻るために、うるさいや挑戦した食べる人を助けることができます。

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必要なもの

• journal
• 鉛筆
• ジンジャー
• borago officinalis
• emblica officinalis
• フィンガーフード
• フルーツジュース
• スムージー

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手順

1. • 1

     幼児が数日以上食べることを楽しんでいるアイテムのジャーナルを保持することから始めます。幼児が他の人よりも飢えているように見える時間や、幼児が他の人よりも多くを楽しんでいるように見えるものについてメモしてください。

   • 2

     幼児に食料品店でアイテムを選ぶのを手伝ってください。日中は毎日2〜3個のスナックとともに幼児に3回のメインの食事を提供し続けてください。子供に食べるように圧力をかけないようにしてください。代わりに、食事の時間にどれだけ食べたいかを彼らに決定させてください。

   • 3

     天然のハーブアイテムを幼児の食事に統合し、その代謝と補佐官が食欲を高めるのを助けます。 生inger、officinalis、emblica officinalisは、地元の健康食品店で見つけることができるハーブであり、幼児の食事に加えて健康的な代謝を増やすことができます。

   • 4

     食べ物でクリエイティブになり、食事の時間に楽しい食品を利用できるようにしてください。サンドイッチを顔に変えるか、興味深い形でミートボールを作ります。高脂肪や塩食品を避け、幼児にできるだけ頻繁に健康的な選択肢を提供します。

   • 5

     幼児に食べ物とそれが体のために何をするかについて教育します。乳製品の生産者へのフィールドトリップで幼児を連れて行って、子供に食品の作成方法とそれがどこから来るのかを教えてください。これは彼らの食習慣を促進するかもしれません。

   • 6

     例で食事をすることで、良い食習慣を設定するようにしてください。誰もがテーブルに座って一緒に食事をする家族の食事をしてください。フィンガーフードのオプションを提供することにより、幼児が自分自身を養うようにします。幼児をジュースや自家製または店で購入したスムージーを食事で飲み物のオプションとして購入します。これは、必要なカロリーとともに健康的な栄養素を提供します。