一次性月経痛（月経けいれん）の治療法は？

一次性月経痛（月経けいれん）は、ティーンエイジャーから更年期前の女性まで幅広く起こります。痛みは強く不快感を伴うことが多く、完全に取り除くことはできませんが、症状を軽減する方法があります。

温熱療法

温めることで血流が改善し、子宮の痙攣が和らぎます。以下の方法がおすすめです。

• 電気ホットパッドを腹部に15〜20分当てる。
• 温かいタオルや湯たんぽを使用する（数分ごとに再加熱が必要）。
• 使い捨てタイプの貼付式ヒートパッド（例：Heat Treat）を腹部に貼り、最大8時間使用できる。

イブプロフェン

イブプロフェンは非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）で、体内のプロスタグランジン産生を抑え、痙攣を軽減します。服用後約20分で痛みが和らぎます。代表的な製品名はアドビル、モトリン、ヌプリンなどです。

注意：イブプロフェンは血液をやや薄くするため、出血量が増えて見えることがあります。

経口避妊薬（ピル）

毎月激しい月経痛がある場合、性行為の有無に関わらず経口避妊薬の服用を検討してください。ピルは月経期間と出血量を減少させ、2〜3か月の継続使用で痛みがほとんどなくなることがあります。ピルが苦手な方は、同様の効果が期待できる経皮的避妊パッチも選択肢です。