私の月経周期をオンラインで追跡する方法

女性が最初の月経周期を持っていると、彼女の世界は変化しているようです。女性は月経周期がいつ始まるかについて毎月の心配に対処しなければなりません。彼らは準備と在庫を蓄える必要があります。 さらに、彼らは体重を増やしたり、期間中ににきびの壊れを起こすことがあります。多くの女性は休暇をスケジュールすることに決め、写真を撮ったり、月経周期の周りの結婚式を持っています。妊娠しようとしている場合、月経周期を追跡することがさらに重要です。サイクルが十分に一貫している場合は、排卵を簡単に予測できます。以前はサイクルを追跡するのが複雑でした。あなたの月経周期はカレンダーで追跡する必要がありました。幸いなことに、オンラインツールを使用して期間を追跡することができます。この記事では、月経周期をオンラインで追跡する方法について説明します。

手順

1. オンラインで月経周期を追跡する

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     追跡しているものを決定します。あなたはあなたのサイクルがいつ始まるべきかを知っているだけですか？それとも、妊娠しようとしていますか？たぶん、あなたが閉経周囲かどうかを確認しようとしていますか？あなたの目的を知ることは、あなたの開始日と停止日だけがあなたの子宮頸部と基底体の温度の変化かどうかを追跡するために必要なものを伝えるのに役立ちます。

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     追跡ウェブサイトを見つけます。サイクルを無料で追跡できるWebサイトがいくつかあります。 （以下のリソースセクションを参照してください。）他の人はより詳細な情報を提供しているため、料金を支払う必要がある場合があります。いくつかを比較して、サインアップする前にあなたに最適な作品を決定してください。

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     乳房検査のリマインダーをスケジュールします。これは、あなた自身のために取ることができる最も重要な早期検出対策の1つです。 毎月、月の同じ日にこれを予定している必要があります。

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     追跡を開始します。毎日ログインしてプロフィールを更新する必要があります。追跡すればするほど、期間中のより顕著なパターンは