初期の月経期とストレス

毎日、女性の世界はストレスの多い状況によって浸水しています。ストレスが女性の体に打撃を与える可能性があることは十分に文書化されています。ストレスやその他の要因は、女性のサイクルに影響を与え、早期の月経期間を引き起こす可能性があります。

1. 通常のサイクル

   • 平均して、女性の月経周期は、ある期間の開始から次の期間の開始まで28で続きます。ストレスやその他の要因が排卵に影響を与える可能性があり、排卵の変化（受精のために卵の卵の放出）は次の期間の開始日に影響を与える可能性があります。

   外部因子

   • 早期（または後期）は、ストレス、過剰運動、体重の変化、栄養の変化など、さまざまな外部要因によって引き起こされる可能性があります。これらは、ほとんどの場合、医学的介入なしで変更できるため、外部要因です。

   内部要因

   • 女性の年齢は彼女のサイクルに大きな影響を与えます。彼女が最初の期間を始めたばかりであるか、閉経に入り始めた場合、彼女の期間は不規則になります。 また、甲状腺の状態、プロラクチンレベル、インスリン抵抗性、または視床下部機能障害などのホルモンやその他の身体的変化の変化は、排卵の始まりをシフトし、女性のサイクルに変化を引き起こす可能性があります。

   変更を行います

   • サイクルの変化がストレスによるものである場合、ストレス管理、変化、またはストレスを軽減するエクササイズを通じてそれを減らす方法を見つけてください。不安を軽減してみてください。これはあなたの体の「十分で十分だ」と言う方法です。覚えておいてください、あなたはただ一人であり、世界全体に責任を負いません。

   結論

   • ストレスやその他の要因は、女性の期間とサイクルの長さと期間に大きな影響を与える可能性があります。変更できる要因を規制することで、サイクルに何らかの正常性を取り戻し、将来より予測可能にすることができます。