避妊薬はあなたに水を保持させますか？

多くの女性は、避妊薬があなたに水を保持するかどうか疑問に思っています。避妊薬は女性の体のホルモンのバランスを変えるため、水分保持を引き起こす可能性があります。ただし、女性がこれらの効果を管理するために行うことができるライフスタイルの変更があります。

1. 水分保持

   • 避妊薬にはさまざまなレベルのエストロゲンが含まれており、エストロゲンは脂肪細胞がより多くの水を保持することがあります。メイヨークリニックによると、女性は胸、腰、太ももに肥大化していると感じるかもしれません。多くの女性は、これが体重増加であると自動的に想定しているため、避妊薬が女性に体重を増やすことをよく聞くのです。ただし、水分保持が原因で獲得された体重は一時的なものです。

   賢明に選択

   • 丸薬中に水分保持を避ける1つの方法は、エストロゲンのより低い用量の錠剤を選択することです。 YasminとAlesseは、市場での低エストロゲン避妊薬の例です。ただし、低エストロゲン避妊薬を使用しているときに、期間の間で発見するリスクが高い可能性があることに注意する必要があります。

   ライフスタイルの変化

   • また、日常生活で行う選択により、水分保持を管理することもできます。ナトリウムが少ない食品を選択してください。レストランの食べ物と多くの冷凍準備されたメインディッシュにはナトリウムが搭載されていることに注意してください。可能な場合はいつでも新鮮な果物や野菜を選び、できるだけ少ない処理をしていない食品を選択してください。アクティブを維持し、カフェインとアルコールを避けてください。