閉経のための天然のハーブ療法

米国国立医学図書館は、卵巣がエストロゲンとプロゲステロンの生成を停止し、月経をやめたときの女性の生活の自然な段階として、閉経または人生の変化を定義しています。閉経は通常、ほとんどの女性で45歳または50歳前後に始まります。閉経の症状には、ほてりや寝汗、睡眠障害、膣の乾燥、気分変動、集中困難、顔の毛の成長が含まれます。この時点で、心臓病、骨粗鬆症または乳がんの女性のリスクが増加します。ホルモン補充療法に加えて、女性は閉経のための天然のハーブ療法を含めることができます。

1. 黒いコホシュ

   • アリゾナ大学統合医療センターの創設者であるAndrew Weil博士は、Black Cohoshはほてりを減らし、ホルモンのレベルを維持するのに役立つと言います。ワイル博士は、この自然なハーブ治療を閉経に使用した女性は、黒いコホッシュの使用による負の副作用を報告せず、乳がんリスクのある女性にとって安全であると思われると述べています。女性はこの自然なハーブ治療を1日2回最大6か月間服用できます。

   MACAルート

   • Epigee妊娠と女性の健康は、人々が何世紀にもわたって性的健康のために南アメリカのマカの根を使用していると述べています。ビタミンB1、B2、B12、CおよびE、亜鉛、カルシウム、マグネシウムが豊富な根は、女性のエストロゲンとプロゲステロンのレベルのバランスをとります。エピジーは、マカの根が膣の乾燥とほてりを助け、記憶と骨粗鬆症を改善すると言います。女性はマカの根を沸騰させてお茶として飲むことができます。

   Dong Quai

   • Weil博士は、Dong Quaiが閉経中に女性がホルモンのレベルを制御するのに役立つと言います。エピジーは、ビタミンE、A、およびB12を含むドンカイも血管を拡張し、血液循環を増加させ、心臓病を予防すると述べています。閉経のためのこの自然なハーブ治療は、ストレスを和らげ、気分変動を管理します。女性はこのハーブを吐き出し、お茶として飲みます。ワイル博士は、ドン・クアイが血管を拡張するため、重い出血を持つ女性はこのハーブの治療を避けるべきだと言います。