黄体相を数える方法

黄体期とは、排卵と次の期間の始まりの間に発生する月経周期内の時間です。女性の卵は排卵中に施肥されるかもしれないし、そうでないかもしれませんが、体は黄体期に受精卵を収容する準備をします。卵が子宮の裏地にそれ自体を移植するためには、黄体相が発生する必要があります。位相が十分に長くない場合、流産のリスクが高い場合があります。

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必要なもの

• カレンダー
• 卵巣予測子キット

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手順

1. • 1

     最後の期間の最初の日を示すカレンダーにマークを置きます。

   • 2

     最後の期間の初日から14日。排卵の平均時間は、典型的な28日間のサイクルに基づいて、月経周期の14日です。

   • 3

     サイクルの14日目と15日目を排卵相としてマークします。多くの女性に対する排卵の追加の症状は、片側の骨盤の圧痛です。

   • 4

     サイクルの16日目から次の期間の最初の日まで毎日を黄体段階としてマークしてください。

   • 5

     不規則なサイクルがある場合は、排卵予測キットを使用してください。このキットは、排卵時に特定するのに役立ちます。個人サイクルの長さを把握し、通常排卵したときに、カレンダーの黄体段階の日を数えることができます。