期間を短くする方法

多くの女性が毎月期間を取得することを恐れています。けいれんをベッドに入れておくと、けいれん、めまい、または一般的な不快感を得る人もいます。 すべての女性の月経周期は次の女性とは異なり、長さを短縮する方法は女性ごとに異なる場合があります。避妊薬を使用して月経周期に影響を与えることができますが、常に最初に医師と話をしてください。

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必要なもの

• 避妊薬

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手順

1. • 1

     避妊薬の処方箋を入手することについて医師に相談してください。一部のタイプは、サイクルを短く、軽くし、おそらくあなたが持っている可能性のあるけいれんを減らすことができます。

   • 2

     できればもっと運動してください。けいれんがある場合、運動は実際に気分が良くなり、期間がある時間を短くすることができます。 ジョギング、ウォーキング、エアロビクスを試して、体を動かしてください。 けいれんが進行する代わりに運動に集中するでしょう。

   • 3

     すでに避妊中の場合は、丸薬のパッケージにプラセボ丸薬をスキップしてください。 これはしばしばあなたの期間を停止し、その月のためにそれをスキップする可能性があります。 ただし、これが発見を引き起こすこともあります。あなたの避妊を継続的に服用することについて医師と話し合うと、彼女はこれが起こるために異なる種類の錠剤を処方するかもしれません。最初に医師と話し合うことなく、この方法を試さないでください。

   • 4

     医師/婦人科医との訪問をスケジュールして、月経周期について話し合います。それが本当にあなたにとってわざわざであり、あなたが仕事の日々を逃したり、屋内で滞在したりするようにするなら、あなたはあなたのサイクル時間を短縮したり、あなたの期間をスキップする方法を見つけたいかもしれません。彼らは、運動ルーチン、可能性のある食事の変更、またはあなたの期間をより簡単に処理できるようにする可能性のある避妊薬を処方することについて議論することができます。