女性の月経周期は様々な要因で長さが変動することがあります。通常は大きな健康問題のサインではありませんが、規則的に変わる場合は医師に相談しましょう。

期間

平均的に、女性の月経周期は開始から終了まで約28日です。ただし、23日から35日までの範囲であれば正常とみなされます。

機能

月経周期の主な役割は妊娠に備えることです。受精が起こらなければ、月経出血により受精していない卵子が子宮から排出されます。

考慮すべき点

生活習慣、食事、行動の変化は直接月経周期に影響します。体重の増減、運動習慣の変化、食生活の大幅な変更は、ホルモンバランスに応じて周期を早めたり遅らせたりします。

誤解

多くの女性は自分の周期が毎月全く同じ長さだと考えがちですが、実際には年に数回、1日程度の変動があるのが普通です。カレンダーに記録すると変化が見やすくなります。

注意点

周期が急激に変化したり、継続的に短くなっていると感じたら、原因を調べるために検診を受けることをおすすめします。