月経けいれんの治療方法

月経けいれん、つまり、DysmeRurrheaは、子どもの子どもの女性の間で一般的な病気です。月経痛には2つのタイプがあります。うっ血性の痛みは、出血が発生する前に始まり、継続的で痛みを伴う引き締めとして経験されます。痙攣性の痛みは時代から始まり、エピソードで生じる明確なけいれんとして感じられます。 どちらのタイプも、軽度の不快感や激しい痛みとして経験することができます。 ありがたいことに、痛みを和らげ、その月の時間をより耐えやすくする方法があります。

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必要なもの

• 軽度の鎮痛剤または鎮痛剤
• 加熱パッド
• ビタミン

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手順

1. • 1

     不快感の最初の兆候で軽度の鎮痛剤を服用してください。アセトアミノフェンまたはイブプロフェンが推奨され、どちらかが痛みを抑えることができます。けいれんの最初の兆候である種の鎮痛薬を服用すると、けいれんがより深刻で耐えられなくなるのを防ぐことができます。

   • 2

     熱を使用して、重度のけいれんを治療します。熱い浴槽に浸る場合でも、腹部に加熱パッドを置く場合でも、熱は腹部の筋肉を弛緩させ、不快感をノッチに下げます。さらに、それはあなたを落ち着かせてリラックスさせ、痛みをもう少し耐えられるようにする必要があります。

   • 3

     ビタミンを服用してください。カルシウム、亜鉛、ビタミンBは、けいれんを含む彼女の期間中の女性の症状の重症度を減らすことが示されています。

   • 4

     定期的に運動します。多くの女性にとって、運動は実際に彼らが毎月経験するけいれんを和らげます。激しいルーチンである必要はありません。シンプルな散歩は、多くの場合、痛みを和らげることができます。

   • 5

     避妊薬を調べてください。避妊薬は、けいれんを含む女性の期間の重度の症状を軽減することが証明されています。毎月痛みを伴うけいれんを経験した場合、避妊薬を処方させることは解決策かもしれません。