期間を軽くする方法

期間を過ごすことを楽しんでいる女性はいませんが、より重い期間を持つことで、世界中の女性からさらに大きなうめき声が生まれます。過度の出血を伴う期間の医療用語は、月経過多です。重い期間とは、1週間以上続き、日常生活を妨害し、血栓を含む期間です。幸いなことに、女性が月経の流れを明るくするためにできることがいくつかあります。

手順

1. • 1

     あなたのサイクル中に大量の出血を引き起こしている可能性のある他の健康上の問題を除外するためにあなたの医師を訪問してください。子宮筋腫、子宮内膜症、骨盤炎症性疾患は、重い期間に関連するいくつかの状態です。

   • 2

     避妊に行くことについて医師に相談してください。避妊薬はあなたの期間を調節し、あなたがより短く、より軽い期間を持つのに役立ちます。

   • 3

     一貫して運動します。あなたの体がより健康であればあるほど、あなたの期間はより定期的で軽くなります。

   • 4

     ビタミンを服用してください。ビタミンはまた、あなたの体をより健康にし、次にあなたの期間を調節します。

   • 5

     2〜3時間ごとにパッドまたはタンポンを交換します。これは実際にあなたの期間を軽くすることはありませんが、あなたはそれがより軽いかのように感じるでしょう。

   • 6

     子宮摘出術を検討してください。期間のある女性の中には、この手術を排除するためにこの手術を選択する人もいます。しかし、この手術は、子供を産んだか、何も望んでいない女性向けです。