自然にほてりを治す方法

ほてりを打ち負かすのに役立つ自然な方法

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必要なもの

• herldberry tincture
• 催眠テープ
• ヨガテープ

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手順

1. • 1 <図>

     ほてりを悪化させる食べ物は避けてください。スパイシーな食べ物、甘い食品カフェイン、チョコレート、アルコールはすべて、ほてりの重症度を高める可能性があります。

   • 2 <図>

     音楽を聴くか、ヨガを取ります。どちらもあなたの神経とほてりをリラックスして落ち着かせます

   • 3

     自己催眠を学び、リラックスしてほてりの深刻さを軽減します。ほとんどの書店には催眠術のセクションが含まれています。または、インターネットで利用可能な多数の催眠ダウンロードもあります

   • 4

     あなたのほてりのためにエルダーベリーを持ってください。ハーバリストはしばしば、ホテルを緩和するために1日に数回、25〜50滴のエルダーベリーチンキを処方します。

   • 5

     かっこいい綿の服を着る。 また、衣類をすばやく脱ぐことができるように、層を着用することも役立ちます。

   • 6

     ロマンチックに、少なくとも週に一度セックスをしている女性は通常、ほてりが少ないと言っています。