酵母の体を自然に浄化する方法

酵母の過成長は、女性だけが苦労している問題ではありません。男性も酵母の過成長に悩まされる可能性があります。過成長は通常、口の中に現れ、胃腸領域（胃）、膣に現れます。酵母にアレルギーがある場合は、発疹とともに壊れて疲労を経験する可能性があります。薬を使用して酵母を取り除く代わりに、より健康的な選択肢を見つけることができます。それが必要なのは、あなたの体を過成長から取り除くのを助けるために食事のわずかな修正ですが、食事を変えるときは常にあなたの医師に相談してください。

手順

1. • 1

     プロバイオティクスを消費します。プロバイオティクスは、人間の胃に見られる微生物と同様に、生きている微生物です。健康な細菌はプロバイオティクスです。プロバイオティクスは酵母と戦い、胃腸の健康を増加させます。ヨーグルトなどの豊富な食品でプロバイオティクスを見つけることができます。成分のラクトバチルスとビフドバクテリウムを探してください。

   • 2

     あなたの食事にもっと酵素を紹介します。ほとんどはプロバイオティクスと組み合わされています。彼らは酵母との戦いを助けますが、食べ物を調理すると死んでしまいます。生の果物や野菜で酵素を見つけることができます。

   • 3

     食事中の砂糖を減らします。精製糖は、胃腸領域での酵母の成長を促進します。限られた期間パン、クラッカー、パスタなどの食品を除外してください。

   • 4

     グレープフルーツの種子抽出物を試してみてください。この苦い酸性の液体は、グレープフルーツの種、パルプ、膜に由来します。この抽出物の数滴を毎日食べ物や飲み物に加えます。 4オンスで希釈することができます。苦い味があるので、水の。多くの健康食品店でグレープフルーツの種子抽出物を見つけることができます。