カンジダ酵母の食品

カンジダ症は、体内のカンジダ酵母の過成長であり、消化タンパク質の新たな成長を禁止します。これらの消化タンパク質は、食物を適切に消化するために必要であり、その結果、感染者は特定の食品に敏感になり始め、膨満感やガスなどの消化の問題に苦しんでいます。過剰なカンジダ酵母の体を取り除くための解決策は、砂糖、酵母で作られた食品、洗練された炭水化物を避けることです。

1. 果物

   • ドライフルーツや砂糖の高い果物を食べないでください。グレープフルーツ、緑のリンゴ、レモン、ラズベリー、またはブルーベリーを食べることをお勧めします。砂糖の摂取量を制限すると、体内のカンジダが減少するため、1日に1つの果物しか食べることをお勧めします。

   野菜

   • ジャガイモやヤムなど、澱粉質の野菜以外のすべてを避けてください。他のすべての野菜は砂糖が少ないので、それらを食べるのは大丈夫です。これらには、レタス、ほうれん草、玉ねぎ、トマト、トウモロコシ、カリフラワーが含まれますが、これらに限定されません。

   肉、魚、卵

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     魚はカンジダ症に苦しんでいるときに健康です。

     有機肉は、少ない量の化学物質で生産されているため、有機肉を購入してみてください。コストでオーガニックを購入することを禁止する場合は、通常の肉を購入しますが、デリで見つかったものから離れてください。デリの肉は砂糖で飽和しており、より甘い風味があり、より長持ちするためにより多くの化学物質があります。ホットドッグ、コーンビーフ、ハム、ベーコンなどの加工肉からも離れてください。すべての種類の魚は、この食事でも食べても大丈夫です。卵が代替品種ではない限り、卵を食べることができます。代替物には砂糖が含まれています。

   オイル

   • 水素化されたオイルから離れて、オリーブオイル、グレープシードオイル、亜麻の種子、ココナッツ、ヒマワリ、キャノーラなどの天然の冷たい品種に固執します。

   乳製品

   • 乳糖が含まれているので、牛乳を飲んだりチーズを食べたりしないでください。乳糖は牛乳に含まれる砂糖の一種です。酵母は、タイプに関係なく砂糖で繁栄します。バターはこの食事を楽しんでも大丈夫です。

   飲み物

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     水は利用可能な最も純粋な形式です。

     コーヒー、酒、ビール、砂糖で作られたものは避けてください。ハーブティー、または砂糖なしで作られたレモネードを飲みます。水分補給の最も純粋な形であるため、飲料水に慣れてください。

   ナットと穀物

   • 茶色と野生の米、キノア、オートミール、コーンミールを食べることができます。洗練されているので、白いものは避けてください。また、シェルからナッツを食べないようにしてください。彼らはしばしばカビが生えています。自分で開くナッツを楽しむことができます。