ローラーを調整する方法
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必要なもの
- 調整可能なレンチ
手順
-
ハンドルバーの高さの調整
- 1
ローラーターを平地に置き、肩をリラックスさせ、腕をゆるくぶら下げて後ろに立ってください。
- 2
手首のしわに関連しているハンドルバーがどこにあるかに注意してください。ハンドルバーが折り目の上にある場合、それらを下げる必要があります。それらが折り目の下にある場合、あなたはそれらを上げる必要があります。
- 3
ローラーのハンドルバーの1つを所定の位置に保持するボルトを取り外します。これらのボルトは通常、ハンドルバーのシャフトから数インチ下にあります。
- 4
ハンドルバーを上げたり下げたり、手首のしわになるまで上げたり下げたりします。ボルトを再挿入し、それをゆっくりと所定の位置にねじ込みます。
- 5
他のハンドルバーについて手順3と4を繰り返します。
- 6
ハンドルバーの位置を快適にテストします。適切な高さにある場合は、2つのボルトを所定の位置にしっかりとねじ込みます。適切な高さにない場合は、手順3、4、5を繰り返します。
シートの高さの調整
- 7
ローローターシートの下を見て、それを所定の位置に保持するボルトとネジまたはレバーを見てください。
- 8
ボルトを外すか、シートの下のレバーで持ち上げます。シートを所定の位置に保持しているネジがある場合はネジを取り外します。
- 9
座席を適切なレベルに下げるか上げます。あなたがローラーターの座席に座るとき、あなたの両方の足を地面にしっかりと植えるべきです。
- 10
レバーを押し下げるか、座席を所定の位置に保持するネジとボルトを再挿入します。
- 1
