健康的な食事と運動により、ヘルスケアのコストがどのように低下するか

2005年の「スマートビジネスロサンゼルス」とのインタビューで、UCLAの人間栄養ディレクターであり医学教授であるデイビッド・ヒーバー博士は、「人々が自分自身をよりよく世話することは、ヘルスケアの補償のコストを削減する最良の方法の1つです」と述べました。ヘルスケアコストを管理するためのこの常識的なアプローチをサポートする研究は引き続きリリースされています。

1. ライフスタイルの選択

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     健康を維持するための高コスト

     アクティブでない場合、体重が増えます。正しく食べなければ、あなたは栄養的に不健全になります。ヘルスケアの貧弱な習慣は、医師の訪問、麻薬処方、仕事からの休暇につながります。これは、高い医療費に寄与し、ヘルスケアシステム全体に負担をかけるすべての要因につながります。

   食事と運動

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     胃の胴回りは健康問題を引き起こします。

     食品の選択が悪い場合や食事をスキップする場合は、健康、栄養、エネルギーに不可欠な貴重なビタミン、ミネラル、タンパク質を体から奪います。運動しない場合は、筋肉を失い、代わりに脂肪を増やします。通常は中央部の周りになります。これにより、糖尿病から心臓病、癌まで、多くの状態を発症する可能性が高まります。

   病気

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     継続的な不健康な食事はあなたの体に大混乱をもたらす可能性があります。

     ヒーバー博士は、食事不良や運動不足から発達できる最も深刻な苦痛の1つは、高血圧、高血脂肪、高血糖の組み合わせであるメタボリックシンドロームであると言います。メタボリックシンドロームは、40歳から60歳までのアメリカ人の50％に存在します。この不健康な混合物は、心臓病、2型糖尿病、癌につながる可能性があります。

   コスト

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     座りがちなライフスタイルのコストは高い。

     Heberは、年間約1,300億ドルの医療費は、太りすぎで非アクティブな人々に関連していると言います。 2002年、国立衛生研究所による主要な研究では、食事と運動を含めるためにライフスタイルを適度に変更した人々の5年間で糖尿病の新しい症例が58％減少したことが示されました。

   研究

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     健康は富です。

     高コレステロールと闘っている人の中には、コレステロール薬だけに月に最大400ドルを費やすことができます。病気にs辱を加えるために、デイビッド・M・ネイサン博士が実施し、「ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン」に掲載された2010年の研究では、意図したように、いくつかの種類の糖尿病薬は心臓発作や脳卒中の危険因子を低下させていないことがわかりました。これらの研究は、医師との相談の微妙なライフスタイルの変化によってあなたの健康とポケットブックを助けることができるという考えにさらに信用を与えます。