身体力学のテクニックは何ですか？

身体の仕組みは、筋肉の運搬、持ち上げ、引っ張り、プッシュなどの物理的なタスクを完了するための筋肉の正しい使用であり、筋肉や関節に過度の負担がかけられないようにします。

1. 持ち上げる

   • 看護師による患者の持ち上げは、主に強い脚の筋肉を使用して実行する必要があります。背面をまっすぐに保ち、曲げは膝と腰で行われる必要があります。持ち上げは、単一のスムーズなアクションで実行する必要があります。

   回転またはピボット

   • オブジェクトを運ぶときに回転またはピボットする必要がある場合、正しいボディメカニクス技術は、片足をもう片方より少し先に置くことで、固体の重心を維持することです。回転は、片足のかかとともう一方の足のつま先で実行する必要があります。

   到達

   • オブジェクトに手を伸ばす必要がある場合は、快適に持ち上げるには重すぎないことを確認する必要があります。繰り返しになりますが、筋骨格株を防ぐために、良いバランスを維持し、ひねりや伸びを過度に避けないでください。