急性ケアの環境で睡眠障害を防ぐ方法

体が正常に機能するには睡眠が必要です。病棟などの急性期治療の環境では、睡眠はおそらく患者が必要としているが不足していることの1つです。スタッフからの頻繁な障害、大きな音のようなビープ音のようなIVポンプやシューという酸素バルブのように、そして明るい光は夜の睡眠を困難にします。将来、予定されている入院がある場合は、出産であろうと選択手術であろうと、より多くの睡眠をとるために前もって計画してください。すでに病院にいる場合は、スタッフとコミュニケーションを取り、休息を取得してください。

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必要なもの

• アイシールド
• 耳栓

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手順

1. スケジュールされた入場の前

   • 1

     アイシールドと耳栓に投資します。特にルームメイトがいる場合は、病室のすべての光と騒音を排除できないかもしれません。

   • 2

     ワードをツアーします。不安は一般的であり、それはあなたを夜に維持するかもしれません。正確な部屋ではない場合でも、あなたが滞在するユニットを見るように頼んでください。

   • 3

     スタッフがあなたの部屋に来るときを把握してください。一部の施設では、2時間ごとに患者を確認することは日常的です。バイタルサインはいつ行われますか？誰かがあなたがどれだけ飲んだかを尋ねるために特定の間隔で入ってきますか？

   すでに病院にいる場合は

   • 4

     お客様のニーズに対応するために、ルーチンをわずかに調整することについてスタッフに相談してください。たとえば、真夜中から4時間ごとにバイタルサインが行われる場合は、他の患者をチェックする前に午後11時30分にできるかどうかを確認してください。午前4時のバイタルで、彼らが最後にできるかどうかを尋ねてください。 IVポンプをチェックするなど、バイタルサインやその他のアクティビティを同時に行うようにリクエストして、複数の障害を防止します。

   • 5

     医学的に必要なスタッフが夜に部屋に入ることしか望んでいないことを看護師に知らせてください。彼女があなたのドアにサインする「看護師とチェックする」ことができるかどうかを尋ねてください。

   • 6

     必要に応じて、誰かが真夜中のバイタルをする約1時間前に睡眠薬をリクエストしてください。これにより、薬に十分な時間が与えられるので、彼女が去った直後に眠りに落ちます。