双極の配偶者に助けを求めるよう説得する方法

双極性障害は、軽度または重度の破壊的な気分変動によって特徴付けられる精神疾患です。 家族はしばしばこれらの症状を最初に認識します。 しかし、双極性障害やその他の精神疾患のある人は、助けを得ることに抵抗することがあります。 精神疾患の助けを得ることについてあなたの配偶者に話すのは簡単ではありません。 しかし、会話のために事前に準備し、配偶者の反応を予測することで、介入が成功する可能性が高まります。

手順

1. • 1

     事実に身を包んでください。 配偶者が双極性障害を患っていると疑っている場合は、医師に相談して疑いを検証してください。 他の多くの身体的および感情的な病気が双極性障害を模倣できることに注意してください。 あなたのかかりつけの医師はあなたに正しい情報を提供し、あなたがあなたの配偶者との会話を計画するのを助けることができます。

   • 2

     障害の言語を知っています。 双極性障害について話すときに使用されるいくつかの一般的な用語には、マニア、うつ病、「急性期」、「サイクリング」が含まれます。 マニアとは、エネルギーの増加、衝動的な行動、壮大な思考、睡眠の必要性の減少によって特徴付けられる双極性障害の段階を指します。 うつ病とは、低エネルギー、モチベーションの欠如、悲しみ、絶望が引き継がれる場合、反対の極を指します。 「急性相」という用語は、マニアまたはうつ病のいずれかの完全に吹き飛ばされたエピソードを指し、「サイクリング」とは、ある気分から他の気分への切り替えを指します。

   • 3

     心配な行動の具体的な例で被験者をブローチします。 落ち着いて協力的な方法であなたの配偶者に話しかけてください。 あなたに関係する行動の具体的な例を挙げてください。 たとえば、「私はあなたが一晩中起きていることを心配しています」、または「あなたが最近たくさんのお金を費やしていることに気づいたので、私はそれについて心配しています。」

   • 4

     あなたの懸念を検証するために、友人や家族の観察を共有します。 「スティーブはあなたの仕事を辞めて国を旅するというあなたの計画に言及し、心配していました」または「あなたの妹はあなたが多くの大きな変化を起こしているように見えることに気づきました。

   • 5

     落とし穴を避けてください。 それは魅力的かもしれませんが、あなたの気性を失い、責任を負わないようにしてください。 会話が非難の方向に動き始めた場合は、「ごめんなさい、私はあなたのことを本当に心配している」と言って、操縦してみてください。 あなたの配偶者は、彼がrid笑されていると感じるなら、聞くのをやめる可能性があります。

   • 6

     双極性障害のあるほとんどの人は薬物療法やカウンセリングで安定することができますが、多くの人が診断に抵抗することができますが、耐性の準備をしてください。 あなたの配偶者があなたの懸念に抵抗する準備をしてください。 彼女が評価する準備ができる前に、彼女と複数の会話をする必要があるかもしれません。

   • 7

     チームアプローチを使用します。 家族は精神疾患の管理において重要な部分ですが、あなたはそれを一人で行く必要はありません。 地元のメンタルヘルス機関に関する情報については、かかりつけの医師に相談してください。 全米精神疾患とうつ病および双極サポートアライアンスも家族向けのリソースを持っています。