重要な他者の双極性障害に対処する方法

重要な他者の双極性障害を処理する方法を学ぶことは、イライラする以上のものです。双極性障害は、患者と同じくらい配偶者や他の家族に影響を与える可能性があります。忍耐と粘り強さにより、この状態をより管理しやすくすることができます。双極性障害のある人をサポートすることは、彼が自分自身について気分を良くするのを助け、障害を家族全員のために対処しやすくすることができます。

手順

1. 双極性障害について学びます

   • 1

     状態のある人々による双極性障害に関する物語を読んでください。双極性障害の患者が実際に自分の言葉でどのように感じるかについて読むことで、あなたの重要な他者の双極性障害に対してあなたをより共感的にすることができます。

   • 2

     man病フェーズと落ち込んでいる段階を認識します。これらは、双極性障害の2つの極端な感情です。人がman病なとき、彼は幸せで生き生きとしているかもしれませんが、彼はまた、過度に衝動的で無謀であるかもしれません。落ち込んでいる段階にいる間、彼は絶望的に感じ、多くのエネルギーを必要とすることを拒否するかもしれません。

   • 3

     障害と患者を区別します。重要な他者の双極性障害は、彼のman病で落ち込んだ行動を引き起こすものです。それは彼が制御できないものです。

   治療を求めてください

   • 4

     双極障害の専門家を見つけます。重要な他者の双極性障害のみに対処することは非常に困難です。この状態を専門的に扱う資格のある人を見つけてください。これにより、薬物療法と治療の可能性に関する議論が開かれます。国立精神衛生研究所によると、双極性障害の専門的な治療を受けることは、この状態に対処する上で最も重要なステップです。

   • 5

     一緒に医者に行きます。これは、あなたが両方とも一緒にいて、どちらも一人ではないことをお互いに思い出させる方法です。

   • 6

     自分で医者に相談してください。あなたがこれまであなたの重要な他の人の双極性障害にどのように対処してきたかを医師に伝え、あなたができることがあるかどうか尋ねてください。あなたがあなたの愛する人を助けるためにあなたができることをすべてしていることを知って気分が良いです。

   協力的である

   • 7

     双極性障害について毎日話してください。できるだけ快適に話してみてください。あなたの両方がどのように感じているかを知ることは、あなたの愛する人があなたに何が機能し、何が機能しないかをあなたに言って大丈夫だと感じたら刺激的である可能性があります。ただし、会話を強制しないでください。それらを容易にしてみてください。

   • 8

     一緒に特定の問題を解決します。重要な他の人の双極性障害を「治療」しようとする代わりに、その小さな側面を改善しようとします。たとえば、これらが状態の影響を受けている場合は、彼が薬を服用したり、彼の清掃習慣を手伝ったりすることを忘れないでください。これにより、圧倒されることなく大幅な改善につながる可能性があります。

   • 9

     懲戒よりも励みになる。あなたの愛する人に自信を示してください。間違いや突然の気分のスイングに否定的に反応するのではなく、彼のサポートをうまくやっていることを示してください。

   • 10

     信頼を築きます。保護観察官の代わりに味方になりましょう。あなたの重要な他の人があなたを彼の双極性障害について話すことができる人と見なす場合、あなたの関係は彼があなたを動揺させることに罪悪感を感じる場合よりもうまくいくでしょう。

   • 11

     アルコールと薬物の使用を禁止します。酔っている間、双極患者とその愛する人の両方は、彼らの状況についてしばしば悪化するでしょう。これらの物質について非常に警戒し、可能であれば完全に避けてください。