双極の夫に対処する方法

双極性障害は、患者が通常感情的な高さと低値を交互に交互にするため、man病のうつ病として知られていました。彼らは多動のman病状態を経て、深いうつ病に陥るかもしれません。あなたの夫が双極性障害を持っている場合、これらのサイクルは処理するのが難しい場合があります。彼が適切な治療を受け、計画を立てることをいとわない場合、あなたは彼に効果的に対処し、良い関係を持つことができます。

手順

1. • 1

     多くの双極男性は、man病で抑うつ状態を均一にするために薬を必要としています。彼の精神科医によって処方された薬を遵守するというあなたの夫のコミットメントを求めてください。彼が定期的に錠剤を服用すれば、彼の機能は改善されるはずです。残念ながら、多くの人は、もはやそれらを必要としないと思うので、気分が良くなると、薬を服用するのをやめます。これは再発をもたらします。

   • 2

     あなたの家族生活に影響を与えるあなたの夫の症状に対処する計画を作成します。双極性障害には多くの症状があり、他の家族に影響を与えます。あなたとあなたの夫が主な症状とその効果を特定できるように、カップルのカウンセリングセッションに参加してください。カウンセラーは、あなたがそれらを処理する計画を考え出すのを助けることができます。計画は、紛争中に中立の試金石として機能します。

   • 3

     あなたの夫が彼の行動に責任を負うことを期待してください。双極性障害は、人の行動に影響を与える可能性のある精神障害であるにもかかわらず、不適切に行動する言い訳になるべきではありません。夫の障害の手当を作ることはできますが、糖尿病患者がインスリンとライフスタイルの変化を使用してその病気の影響を最小限に抑えるように、彼が薬を服用し、認知戦略を使用してそれを制御することを期待する必要があります。

   • 4

     双極性障害のある人々の妻と家族のためのサポートグループに参加してください。精神疾患のための全国同盟は、精神疾患を持つ人々の家族のためのクリアリングハウスです。組織はお住まいの地域のサポートグループを紹介できます。また、オンラインでフォーラムやチャットグループを見つけることもできます。

   • 5

     自分を大事にして下さい。慢性的な精神疾患を持つ夫がいるとき、それはあなたを疲れさせることができます。あなたが自分自身に時間をかけず、ストレスを和らげるために物事をするならば、あなたは進行中のストレスに対処することができません。定期的な運動、瞑想、日記を維持すること、またはあなたに最適なものを通してストレスを楽しんで緩和する活動に参加してください。