双極ティーンエイジャーの治療目標

10代が双極性障害の診断を受けたら、在宅治療目標に同意することが重要です。これらの目標は常識的であり、彼女が脳の化学物質の安定性を維持するのを支援することを目的としています。

1. ゴールは健康を維持します

   • あなたとあなたの10代は、健康的なメンテナンスの目標を設定する必要があります。これらは、就寝時間を設定したり、毎日目覚める時間を過ごしたりするなどの単純な習慣です。これは、睡眠習慣の混乱が身体の化学レベルの混乱を引き起こす可能性があるため、双極性障害のある10代の若者が日常生活に組み込むことが特に重要な習慣です。定期的な睡眠と目覚めのパターンを維持する習慣に入ると、10代が彼の生物学的時計を調節するのに役立ちます。彼はまた、より少ないmanと抑うつサイクルを体験することで利益を得ます。彼は、スケジューリングや活動の問題のために、後で寝たり、早く目を覚ます必要がある時期を体験します。彼はこれらの逸脱を最小限に抑えることを確認する必要があります。
     定期的な運動習慣を開発することで、彼が抑うつエピソードと戦うだけでなく、ストレスと戦うのに役立ちます。彼が運動するとき、彼の脳は彼の体を落ち着かせるのに役立つエンドルフィンを放出します。彼は、ダンスマットを使用したり、トランポリンにジャンプしたり、ロープをジャンプしたり、トレッドミルで歩く/ジョギングしたりすることで、運動を楽しくすることができます。

   薬物やカフェインを避けてください

   • あなたの10代がカフェインでコーヒーやソーダを飲んでいる場合、彼女は脳の化学物質の不均衡を誤って引き起こす可能性があります。これが起こった場合、彼女は気分の変動を経験します。カフェインはまた、彼女が症状を制御するために服用した薬を妨害することができます。あなたは常に、彼女が安全に服用できる薬と避けるべき薬物療法について常に彼女の医師または精神科医に確認する必要があります。これらは、10代の脳によって生成された化学物質を妨害し、不均衡を生み出します。あなたの娘は気分変動を経験し、man病のエピソードに入り、抑うつエピソードになります。彼女は、彼女の薬が彼女の症状を制御するのに役立つ唯一の物質であり、自己管理は彼女を傷つけるだけであることを理解する必要があります。

   症状を認識する

   • 10代の気分を「読む」ことに慣れると、うつ病やマニアへの降下を示す症状を特定する方法を学びます。彼が自殺念慮を表現し始め、睡眠習慣やエネルギーのレベルの変化を経験したり、暴力的になり、薬物療法から副作用の変化を経験したり、負傷/病気になったり、痛みや冷たい薬を使用したりする必要がある場合、すぐに医師に通知します。あなたの息子が自殺の考えを経験し始めたら、これは双極性障害の症状であることを学ぶのを助けてください。