極度のいらいらの原因は何ですか？

社会は、カフェイン、締め切り、大規模な責任、そして絶え間ない不安状態に拍車をかけられています。人々は、物事を成し遂げるために、圧力とストレスの絶え間ない状態で忙しい生活と多くの生活を送ります。その結果、うつ病と不安障害はアメリカ全土でramp延しています。極端な過敏性には、うつ病、不安障害、不適切な食事、ライフスタイルストレス、ホルモンの不均衡など、多くの潜在的な原因があります。いらいら性を治療するための鍵は、問題の根本原因を見つけることであり、症状が増加するか、去らない場合、医師のケアが必要になる場合があります。

1. ライフスタイルストレス

   • 絶え間ないストレスは、脳を「戦いや飛行」の永続的な状態に置きます。脳はアドレナリンやコルチゾールのようなホルモンで浸水し、それにより心拍数が増加し、高血圧を引き起こします。毎日高いストレスを伴う生活は、刺激性を引き起こし、不安障害、うつ病、不眠症、心臓病、糖尿病、ホルモンの不均衡、さらには皮膚の問題のリスクを高めます。マッサージ、呼吸ワーク、ヨガ、瞑想などのストレス軽減技術を実践することにより、人々は深刻な病気のストレスと可能性を減らすことができます。

   精神疾患

   • 双極性障害、全身性不安障害、うつ病、強迫性障害などの精神疾患は一般的であり、さまざまな潜在的な原因があります。双極性障害のような特定の障害は、親から遺伝し、子宮内の毒素曝露から獲得することができます。化学物質やホルモンの不均衡などの他の要因は、ほとんどの精神疾患または欠陥の原因でもあります。患者の摂取を行う精神科医は、人生経験、ライフスタイル、家族の歴史など、これらすべての要因を考慮に入れています。

   ホルモンの不均衡と女性

   • 化学的およびホルモンの不均衡は、男性よりも女性に影響を与える可能性が2倍です。国立精神衛生研究所は、ホルモンの不均衡が脳の化学を変えることにより、感情と気分に直接影響することを示しています。思春期の間、毎月の月経、出産、閉経期の女性は、うつ病、不安、睡眠と食欲の変化、皮膚障害、性衝動の変化、脱毛、そして理由のないもののための極端な過敏性など、経験するかもしれません。これらの変化に対するフラストレーションは、抑うつエピソードと過敏性を引き起こす可能性もあります。症状は医師によって治療される場合があります。

   栄養と薬物乱用

   • メンタルヘルス財団の最高経営責任者であるアンドリュー・マッカロック博士が次のように書いているように、「脳は必須脂肪酸、水、その他の栄養素の大部分で構成されていることを知っています。食物が私たちの気持ち、考え、振る舞いに影響を与えることを知っています。」さらに、薬物やアルコールなどの物質は、文字通り人間の脳の化学的性質を変化させ、人々が感じる方法を変えます。 有害な物質からのバランスの取れた食事と禁欲は、健康な脳の化学をサポートし、不安とうつ病のリスクを軽減します。