圧力とストレス

ストレスは体と心に影響します。 圧力ポイントは、物理的な影響を減らすためにマッサージで使用されます。 ある程度のストレスは、動機付けと持久力において有益です。 圧力ポイントをマッサージすることによって処理される長期ストレスは、骨格のアライメントを乱す収縮性の筋肉を緩和します。

1. ストレスはどこですか？

   • テレビを見たり、同僚、パートナー、家族、友人と交流したりするという私たちの毎日の習慣にストレスが存在します。ストレスを減らすことは、メンタルヘルスに役立ちます。

   効果

   • 外部刺激（ストレス）への反応は、私たちの筋肉の習慣的で潜在意識の収縮を引き起こします。 この収縮は、意識的に放出されていない場合、骨と関節の不整合につながります。

   ストレス削減ツール

   • マッサージと圧力療法は、ストレスに対する体の反応を減らします。 呼吸エクササイズと塗布された圧力ポイントは、収縮筋肉の放出をサポートしています。

   マッサージスクール

   • 圧力ポイントの使用には、教育と実践が必要です。 学習は、独立した研究、メンターとの協力、またはマッサージ認定プログラムへの登録を通じて行うことができます。

   訓練されたセラピスト

   • プレッシャーポイントを適用する方法を学ぶことは、誰にとっても異なります。 セラピストと一緒に働きます。