注意スパンを改善する方法

注意スパンは、多くの場合、大人よりも子供に関連しています。子供の注意力を扱う多くの研究があり、大人に関係することは少ない。アメリカ小児科学会の公式ジャーナルによるこの引用を考えてみましょう。要するに、この研究は7歳までに証明され、一部の子供たちは注意力を失っていました。この記事では、子供だけに関係するので、より広い注意の絵を扱います。

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必要なもの

• テレビで削減する意欲
• 思考活動
• 演習

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手順

1. • 1

     テレビを見る：子供7;の注意力がテレビで傷つけることができる場合、なぜ大人ができるのでしょうか？ USA Todayの記事では、2歳未満の子供はテレビを見るべきではないことが指摘されました。記事には、注意力の問題について多くの研究があったという点など、この記事にはさらに多くのことがあります。子供にはたくさんありましたが、大人に関する研究ははるかに少ないです。多くの研究によると、平均的なアメリカ人は1日5時間のテレビを監視しています。したがって、観察として、おそらくテレビを少なく見ることは、大人と同じくらい子供と同じように注意を払うのに役立つ可能性があります。

   • 2

     他の脱出を許可します。問題は、テレビがより人気のある脱出の1つであることです。もう1つの問題は、多くの場合、ほとんど思える必要がないことです。だから、あなたは仕事から家に帰ったときにあなたがしていることを正確に変えることができるでしょう。テレビを見る代わりに、本を読んでください。健康の脱出はあなたを考えさせます。特定のテレビでさえ、健全な脱出かもしれません。

   • 3

     It̵7;が家族の問題であるかどうかを確認してください。うつ病のような精神的問題を含め、多くの病気が家族全体に関連しています。大人の注意力の問題は、注意力が低い子供たちに引き継ぐことができると言うのは、範囲ではありません。私たちは本質的に習慣の生き物であるため、問題を引き継ぐ必要さえありませんが、生涯を通じて奨励されている必要があります。

   • 4

     行動を起こしてください。 Actionsの増加に向けて移動を開始するには、行動を起こす必要があります。 WikiHowの投稿では、IT̵7;は、動き自体が注意力の増加につながる可能性があることを提案しました。これは、否定的な活動の代わりにポジティブな活動を意味します。それはあなたが考えるのを助けることができるので、それは運動を意味します。

   • 5

     アクティビティを使用します。散歩やトランプゲームなど、より多くのアクティビティに参加してください。あなたが考えさせるものはすべて、注意の範囲を助けることができる