自己学習の無力感の治療法

多くの人にとって、状況的な無力感と個人的な不動の学習された感覚は、障壁と最小限の成果を促進します。さらに、この自滅的な行動は、あらゆる人生の歩みからの個人の個人的な成長を遅らせます。このタイプの行動の対策には、個人的な研究、グループの議論、教育関連または仕事関連の成果の追求が含まれます。

1. 教育

   • 教育の成果は、自己学習の無力さを排除するための効果的な方法を提供します。多くの人にとって、学位プログラムの完了または取引または専門的な役職の取得は、自信、権力の獲得、精神的幸福を促進するのに役立ちます。

   サポート

   • 配偶者、親relative、長期の友人の肯定的な支援は、自己学習の無力さに関連する個人的な障壁を取り除くのに役立ちます。自己敗北行動に苦しむ友人を助けるための努力には、オープンなコミュニケーションと、自信と動機を植え付けるための計画されたアクティビティとイベントの使用が含まれます。

   読み取り

   • 自助の本や定期刊行物の豊富さは、自己学習の無力感を持つ人々に比類のない価値を提供します。多くの人にとって、図書館や書店には、最新の自己成長と個人開発スタイルの執筆があります。さらに、オーディオテープとビデオは、自己破壊動作を削除するための追加の手段を提供します。

   クラス

   • 豊富な個々のクラスとワークショップは、無力感のエピソードに悩まされている人々の成長と癒しを促進します。これらのイベントは、支援的な環境と、自滅的な行動と習慣の不安を軽減するために設計された議論の使用を提供します。