メモリの改善に役立つゲーム

記憶を改善するいくつかのエクササイズを見つけることができますが、それらのすべてが特に楽しいわけではありません。ただし、いくつかの簡単なゲームは、あなたの記憶を改善するのに役立ちます。トリビア、カード、さらにはパズルさえも、長期的な記憶に物事をより簡単にコミットし、年をとるにつれて心を鋭く保つことができます。

1. トリビアクイズ

   • トリビアクイズは、リコールや過去の経験に頼って答えを考え出すなどのスキルを使用するため、記憶を改善するための素晴らしい方法です。 Trivia Boardゲームをプレイしたり、Triviaカードを使用したりするたびに、新しいことを学び、メモリスキルを使用します。グループでメモリゲームをプレイすることは、集まりを持つための楽しい方法です。グループでは、ゲームでトリビアの質問を使用したり、独自のパーソナライズされた質問を作成したりできます。

   パズル

   • パズルはあなたの記憶をアクティブに保つための素晴らしい方法のようには見えないかもしれませんが、「盲目」のパズルをまとめると、あなたの記憶を大幅に改善することができます。 「ブラインド」パズルを使用することは、パズルをまとめるために箱の上の写真に頼らないことを意味します。代わりに、パズルの作業を開始する前に数分間写真を見てから、メモリだけを使用して写真をまとめます。

   カードゲーム

   • 1つのマッチングペアの24枚のカードを選択して、テーブルに顔を下ろしてレイアウトします。試合が得られるまで、一度に2を裏返します。各ペアに正常に一致するまでプロセスを繰り返します。このゲームでは、いくつかの異なるカードの場所を暗記する必要があります。思い出のスキルを向上させるために、自分で、または友達と一緒に遊んでください。ゲームで良くなると、カードを追加して自分のためのより多くの挑戦を作成します。

   ストーリー

   • ストーリーテリングは、特定のイベントをオブジェクトに接続することを練習し、その逆も同様に、思い出を保存して取得する方法を改善するのに役立ちます。たとえば、いくつかのランダムなオブジェクトを考えて、各アイテムが他のアイテムに接続されているストーリーを書きます。靴、ドア、食料品店についての物語は、靴を履き、ドアを出て食料品店に運転する男性についての物語に翻訳できます。友達ともっと楽しいかもしれませんが、自分で、または友達と一緒にこの活動をしてください。