抗うつ薬の服用を止める方法

不安やうつ病のために抗うつ薬を服用していた場合、薬を服用する必要があると感じる時が来るかもしれません。たぶん、あなたは用量を調整したいだけなのか、それとも完全に服用するのをやめたいかもしれません。いずれにせよ、あなたの薬を変更することがあなたにどのように影響するかを事前に知ることが重要です。負の副作用を制限するために、長期的な薬の停止を制限するために実行できるいくつかの手順があります。

手順

1. • 1

     ゆっくりと薬を引き離します。一度に薬を服用するのをやめないでください。薬の量を非常にゆっくり減らすことが重要です。たとえば、1日に2錠を服用している場合は、1時間半の錠剤を服用し始め、1、2週間それを続けます。その後、量を1錠に減らします。 完全に停止するまで投与量を減らし続けます。

   • 2

     人格の変化に注意してください。あなたがあなたの薬を減らしていて、突然あなた自身がいらいらまたは不安定なことに気付いているなら、それが離脱の影響であることを知ってください。泣き声、怒り、不眠症はすべて、特にSSRIの場合、薬物離脱の副作用です。これらの感情が来るとき、半分またはあなたの丸薬を取り、これらの感情を排除してください。効果を停止するはずです。次回は、よりゆっくりと減らします。

   • 3

     セラピーを使用します。多くのメンタルヘルスの状態は、根本的な問題によって引き起こされます。治療中または誰かに人生のストレスについて話すために話をすることは、あなたの状態が戻ってくるのを防ぐのに役立ちます。不安障害がある場合は、トリガーを知り、そもそも障害がある理由に対処することが重要です。良い治療法を割引しないでください。

   • 4

     サポートを受けてください。あなたの家族や友人に何が起こっているのかを知らせてください。彼らは、あなたが薬物削減のためにあなたが大きな性格の変化を経験しているかどうかをあなたに伝えることができます。この困難な時期を通してあなたを助けさせてください。