自分を好きになる方法

必要なもの

• 自分自身
• 明確なマインドセット

手順

1. 無条件の愛

   私は創造主が常に私を愛してくれると信じています。子どもが挑戦的でも、私は常に子どもを愛しています。

   ある日、夫とデート中に彼がコーヒーを飲みすぎて「止まらない」ほど話し続けました。礼儀を超えてうるさくなったとき、私は静かにしっかりと言いました。「愛しているけど、今はあんまり好きじゃない」…彼の注意を引きました。

   私たちは時に自分自身に対しても同じ感情を抱くことがあります。私は常に自分を愛し、価値を認めることを選びました。感情に左右されずに、そう主張できるのです。

2. 好きになることは別の問題

   自分の世話を怠り、責任を果たさず、他者に親切にしないと、自分に対して怒りや苛立ちが生まれます。これは自然な結果です。

   良いニュースは、今はそれを理解し、潮流を変える意識的な選択ができることです。

3. 好きになることを育む

   私のモットーは「目的を持って行動する」です。自分に約束したことを守ることです。目的を持ち実行するたびに、誠実さが高まり、自己評価も上がります。

   目的は人それぞれです。現在の私の目的は：

   1. 毎日祈る
   2. 娘との感情的・精神的な扉を開いたままにする
   3. 夫の生活を向上させることを日々行う
   4. 毎日何かを書く
   5. 週に4時間体を動かす
   6. ペットの世話を確実にする

   愛は当然のことですが、これらを実行し「目的」を果たすことで、自分を好きになる余裕が生まれ、平和を感じます。