子どものための簡単CPR手順

1. 助けを呼ぶ

   周囲に大声で叫んで119番に電話させるか、誰もいなければ自分で119番に電話するまで、最低2分間は子どもにCPRを続けます。

2. 人工呼吸

   子どもの頭を後方に傾け、首の後ろに片手、額にもう片手で軽く圧力をかけます。耳を子どもの口元に近づけて呼吸の有無を確認し、胸の上下も観察します。呼吸がない場合は鼻をつまみ、口を覆って2回の人工呼吸を行います。1回の呼吸は約1秒で、胸が上下に動くことを確認してください。

3. 胸部圧迫

   胸骨の中央に手のひらのかかとを置き、胸骨の端部を押さえないようにします。胸の深さの約1/3（子どもの胸の厚さの約3分の1）になるように押し下げ、30回連続で速く圧迫します。圧迫ごとに胸が完全に戻るのを確認しながら、声に出して数えます。助けを呼び続けてください。

4. 繰り返し

   再び人工呼吸を2回行い、胸部圧迫を2分間続けます。まだ助けが来ない場合は、一度子どもから離れ119番に電話し、すぐに戻ってCPRを続けます。救急隊が到着するまで、呼吸・圧迫のサイクルを繰り返します。