CPR（心肺蘇生法）の手順とポイント

心肺蘇生法（CPR）は、呼吸が止まり脈拍がない被害者に対し、脳と心臓へ酸素を供給する救命処置です。30回の胸骨圧迫と2回の人工呼吸（30:2）のサイクルで行います。

準備

• 呼吸が止まっていると確認したら、すぐに 911（または地域の救急番号）へ電話します。救急隊員は自動体外式除細動器（AED）を装備しています。
• 被害者の首の下顎付近に指2本で脈拍を10秒間確認し、頬を近づけて息や胸の上下を観察し、呼吸の有無を確認します。
• 呼吸も脈拍もないことが確認できたら、CPR を開始します。呼吸や脈拍がある場合は CPR を行わず、救急隊の指示に従います。

人工呼吸（救助呼吸）

• 脳と組織の酸素供給が必要です。可能であれば、救助マスクを使用して口と口の接触を避けます。
• 被害者の鼻をつまみ、口に自分の口を合わせて約1秒間息を吹き込みます。これを2回繰り返します。

胸骨圧迫

• 人工呼吸2回後、胸骨圧迫を開始し血液循環を促します。
• 被害者の胸が見えるように上着をめくり、右手のかかとを胸の中心（乳頭の間）に置き、左手を上に重ねます。
• 腕はまっすぐに保ち、上半身の力で胸を強く、速く押し下げます。胸が約5cm沈むまで圧迫します。
• 30回の圧迫を行い、再度人工呼吸2回を行います。この30:2サイクルを救急隊が到着するまで続けます。