アリゾナ砂漠で生き残るための完全ガイド
概要
アリゾナの砂漠は、適切な準備がない限り過酷で危険です。経験豊富なハイカーや冒険家でさえ、ソノラ砂漠の極端な暑さ、砂嵐、荒れた地形に対処するのは容易ではありません。自分の身体的・精神的状態を把握し、しっかりと準備すれば、十分な装備がなくても生き延びることが可能です。砂漠の気候、植生、動物相について学び、適切な対策を講じることで、健康を損なうことなく砂漠から脱出できます。
手順
持ち物を評価する：砂漠に入る前に現在の装備を確認し、不要なものは捨てます。衣類、食料、水、道具、燃料など、持ち運びやすい必需品はすべて確保してください。
体調と健康を管理する：表面的な傷は持ち合わせている道具でできるだけ処置します。汗で失われた塩分による熱痙攣が起きやすいので、痙攣したら日陰で休み、少量ずつ水分を補給します。大量の水がない場合は、一度に数口ずつ飲み、できれば毎時間少しずつ水分を取るように心がけましょう。自己管理を怠ると熱中症になり、致命的になることがあります。日中に休むだけでも、1日あたり約10リットルの水が必要になることがあります。
夜間に移動する：気温が下がる夜間に移動すれば、体が必要とする水分が少なくなります。走らずに速い歩調で距離を稼ぎ、暖かい服がない場合でも体温を保ちやすくなります。
熱対策を行う：皮膚と太陽の間に何かを置きます。休むときは砂の上に布や板などを敷き、余分な衣類や段ボール、手に入る素材で体を覆い、体温上昇を抑えます。岩陰や低地、遺跡の影など日陰を探し、簡易シェルターを作って夜はそこで眠ります。棒や余分な衣類でシェルターを組み立てられることもあります。
頻繁に休息を取る：たとえ水があり疲れを感じなくても、定期的に休むことが重要です。長時間の熱曝露は判断力と自己評価能力を低下させます。
逆方向へ向かう：入った方向とは逆に進みます。たとえば東から入ったら西へ向かいます。コンパスがなくても、太陽は東から昇り西に沈むことを利用できます。日没前に棒で方向を示すかメモを残し、夜間に移動できるようにします。ランドマークを確認し、同じ場所を回って歩かないように注意しましょう。
助けを呼ぶ：迷ったら信号鏡で光を反射させて救助要請を行うか、可能であれば火を起こします。ソノラ砂漠の多くの地域は当局が監視しており、特にメキシコ国境付近は救助が期待できます。