なぜ緑地があなたに良いのか
緑地での時間を費やすことは、ストレスを軽減し、気分を改善し、認知機能を高めることが示されています。ミシガン大学の研究では、より多くの緑地を持つ地域に住んでいた人々は、ストレスホルモンのレベルが低く、メンタルヘルスが改善されたことがわかりました。エセックス大学による別の研究では、わずか20分間緑地を歩いていた人々は、ストレスが大幅に減少し、気分が改善されたことがわかりました。
2。緑地は身体活動を促進します。
緑地にアクセスできると、人々が屋外でより多くの時間を過ごし、身体活動に従事することを奨励することができます。公有地のための信託による調査では、公園の近くに住んでいた人々は、他の形の積極的な輸送を歩き、自転車で使用し、使用する可能性が高いことがわかりました。疾病管理予防センターによる別の研究では、より多くの緑地を持つ地域に住んでいた人々は肥満率が低いことがわかりました。
3。緑地は大気の質を向上させます。
植物は大気から汚染物質を吸収し、大気の質を改善し、呼吸問題を軽減します。世界保健機関による調査では、緑地の空間が大気汚染を最大20％減らすことができることがわかりました。国立環境保健科学研究所による別の研究では、緑地の近くに住んでいた子どもたちは喘息の割合が低いことがわかりました。
4。緑地は野生生物の生息地を提供します。
緑地は、さまざまな植物や動物の生息地を提供します。これは、生物多様性や自然の生態系をサポートすることにより、人間の健康に有益です。米国地質調査による研究では、緑地が生物多様性の低下を遅らせ、野生生物運動のための廊下を提供するのに役立つことがわかりました。ワシントン大学による別の研究では、緑地の近くに住んでいた人々は、身体活動と精神的幸福の割合が高いことがわかりました。
5。緑地はコミュニティを美しくします。
緑地は、コミュニティをより美しく魅力的にすることができ、それはメンタルヘルスと幸福にプラスの影響を与える可能性があります。南フロリダ大学の研究では、より多くの緑地を持つ地域に住んでいた人々は、うつ病と不安の割合が低いことがわかりました。ペンシルベニア大学の別の研究では、緑地の近くに住んでいた人々は、コミュニティにより多くのつながりがあり、市民の関与のレベルが高いと報告していることがわかりました。
結論として、緑地は身体的および精神的健康にプラスの影響を与え、より美しく持続可能なコミュニティを作り出すことができます。緑地を作成することは、すべての都市や町にとって優先事項である必要があります。