ハイムリック法（腹部圧迫法）のやり方
窒息は気道が詰まることで起こり、事故死の主要な原因のひとつです。咳が出ず、声が出せない場合は、すぐにハイムリック法（腹部圧迫法）を行うサインです。以下の手順で、窒息した人を救助しましょう。
必要なもの
- 救急箱
- 救急マニュアル
- 救急講習の受講（事前に学んでおくと安心）
手順
- 座っている場合は、立ち上がるように促し、立った姿勢にします。
- 被害者のすぐ後ろ、やや斜め前方に立ちます。
- ハイムリック法を行うことを伝え、安心させます。
- 被害者の腰に両腕を回し、しっかり抱きかかえます。
- 片手で拳を作り、親指側を上に向けて、へそより少し上の腹部に当てます。
- もう一方の手でその拳を握ります。
- 腹部を強く、上向きに5回押し上げます（胸骨上部へ押すイメージ）。
- 各圧迫は、異物がはずれるほどの強さで行います。
- 圧迫により横隔膜が急激に上がり、肺から空気が押し出されて人工的な咳が起こります。
- 被害者が意識を失う可能性があるため、しっかりと抱えて転倒を防ぎます。
- 異物が排出されるまで、必要に応じて手順を繰り返します。