どのタイプのサングラスが私の目を保護しますか？

紫外線への長時間の曝露は、白内障のリスクと網膜への損傷のリスクを高めます。紫外線からの目が危険にさらされているだけでなく、最近の研究では、太陽の高エネルギー目に見える（HEV）放射線も保護されていない目に危険をもたらす可能性があると述べています。良いニュースは、適切なサングラスを使用して、屋外アクティビティを放棄する必要がないことです。適切なペアの保護サングラスを購入する際には、いくつかの重要なルールがあります。

1. 形状の問題

   • サングラスの形状とサイズは、ブロックされた紫外線の量に直接影響を与えます。小さなレンズを備えたサングラスは、柔らかい皮膚が目の周りに露出したままになり、紫外線が端の周りに滑り込むことができます。国立慢性疾患予防と健康増進センターによると、ラップアラウンドサングラスは、UV光線が脇からこっそりと潜り込むのをブロックするため、最適に機能します。

   UVブロッキングパワー

   • すべてのサングラスのラベルを注意深く確認してください。サングラス企業は、ラベルにUVブロッキングパーセントをリストする必要はありません。紫外線の99〜100％をブロックするサングラスのみを購入します。サングラスのラベルにナノメートル（nm）の吸収率がリストされている場合、400 nmのレートのメガネのみを購入します。これは、100％UV閉塞に相当します。

   高品質のレンズ

   • すべてのレンズが平等に作成されるわけではありません。レンズが均等にコーティングされていることを確認し、レンズに暗い斑点や明るい斑点がないことを確認してください。サングラスを完全な腕の長さに保持して、レンズに欠陥を検査します。遠くに直線を見つけ、ゆっくりとメガネをライン全体に移動します。欠陥は、ラインの歪みとして表示されます。

   色の問題

   • レンズの色は紫外線を止めるために何もしませんが、HEV放射をブロックするために他の色よりもうまく機能します。サングラスを購入するときは、青銅、銅、または赤茶色の色のレンズを貼り付けて、HEVから最も保護します。