大人の身長を正確に測る方法
子どもの身長は定期健診や学校の記録で把握できても、成人は自分の身長を正確に知らないことが多いです。身長はオンラインショッピングのサイズ選びやBMI計算、理想体重の目安など、生活のさまざまな場面で役立ちます。ここでは、家庭で手軽に正確に身長を測定する方法を紹介します。
必要なもの
- 友人（測定を手伝ってくれる人）
- 壁（絵や装飾がない、平らな面）
- 定規（まっすぐに置けるもの）
- 鉛筆
- メジャー（巻き尺）
- 紙（記録用）
測定手順
- 靴と靴下を脱いで、足元の高さが正確になるようにします。靴や靴下は数ミリでも測定値に影響します。
- 壁に背筋を伸ばして立ちます。足は平らにし、膝は伸ばしたまま、壁に寄りかからないようにします。頭はまっすぐ前を向き、目線は水平に保ちます。
- 友人に定規を頭の上に水平に置き、壁に触れる側を壁に当ててもらいます。その接点に鉛筆でしっかりと印を付けます。
- 壁から離れ、メジャーの金属端を先ほどの鉛筆の印に合わせます。友人にメジャーの端を固定してもらい、床まで伸ばして測ります。メジャーが床に届いたら、測定値を紙に記録します。
- 壁の鉛筆の印を消し、使用した道具を片付けます。