酔っているときに落ち着くために使用するトリック

アルコールを飲むことは楽しいかもしれませんが、酔っているときはあなた自身や他の人にとって危険になります。 National Highway Traffic Safety Administrationは、2008年に米国で13,846人の酔っぱらいによる死亡があったと報告しているため、影響下で運転しないことが不可欠です。二日酔いの治療法と、真実ではない地味になることに関する多くの神話もあります。たとえば、WebMDのメモはコーヒーを飲むことであなたを元気づけますが、冷静になるのに役立ちません。地味になるためのいくつかの試行されたテストの方法を紹介します。

1. 睡眠

   • あなたが酔っているなら、あなたが落ち着くためにできる最善のことの1つはそれを眠ることです。理想的には一晩中眠るべきですが、数時間の休息でさえあなたを落ち着かせるのに役立ちます。二日酔いを防ぐには、眠る前に2つのアスピリンを服用し、4時間以上眠る場合は目を覚ますとさらに2つを取る必要があります。

   食べる

   • 空腹時にアルコールを飲むことは決してお勧めできないので、あなたが飲み始める前に心のこもった食事を食べることを願っています。飲みながらおやつを食べ続けて、アルコールの影響を抑え、アルコールのプロセスが血流に吸収されるのを遅くしてください。また、あなたの体に重要なビタミンを回復するB複雑なビタミンを摂取することもできます。

   運動と新鮮な空気

   • 屋内でダークバーや派手に照らされたナイトクラブの中で屋内で過ごした後、効果が肉体よりも心理的であっても、いくつかのエクササイズが良いでしょう。飲んだ後に外を歩くプロセスは、あなたの体が目を覚まし、必要な新鮮な空気を得るのに役立ちます。ただし、酔っぱらいが抑制が低く、危険に至る可能性のある提案に対してよりオープンであるため、あなたの安全と居場所を確保するために、冷静な友達がいることを確認してください。

   水を飲む

   • アルコールは、水を保持するのに役立つホルモンの産生を阻害するため、体に脱水症状があります。したがって、水分補給を維持し、アルコールを飲みすぎないようにするため、十分な水を飲むことを非常に勧めます。理想的には、アルコールと一緒に水を飲むべきですが、就寝前に1杯の水を注ぐのに遅すぎることはありません。