Esmokingの方法で喫煙をやめる方法

喫煙をあきらめることは常に挑戦ですが、多くの人々は成功せずに繰り返し試みます。代替としてe喫煙に目を向けている人もいます。現在、議論は電子タバコの効率と安全性について激怒していますが、真実が何であれ、電子タバコを完全にやめるためのツールとして使用する場合、非喫煙者であることの健康上の利点は議論の余地がありません。

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必要なもの

• e-cigaretteキットを含む：
• atomizer
• 2バッテリー
• バッテリー充電器
• ニコチンゼロを含むますます弱い強度の事前に充填されたカートリッジ。

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手順

1. • 1

     オンライン小売業者から電子喫煙キットを購入します。異なる強度の電子ジュースで満たされたカートリッジを注文して、ゼロニコチンEジュースで満たされたカートリッジを吸うまでニコチンの摂取量を徐々に減らすことができます。通常、強度はXX-High（3.6％）、X-High（2.8％）、高（2.4％）、中（1.8％）、低（0.8％）、NIL（0％）で、選択できるフレーバーがたくさんあります。あなたの喫煙習慣に応じて、あなたがあなたに合うと思う強さから始めてください。その強度の20のカートリッジと、ゼロニコチンカートリッジを含む、各弱い強度の10〜20のカートリッジを注文します。人々は通常、1日3〜5カートリッジを使用するので、必要な数を自分で判断します。

   • 2

     キットが到着したら、電子タバコのバッテリーの1つを充電し、アトマイザーに取り付けます。アトマイザーの端に最高の強度カートリッジの1つを挿入します。電子タバコは異なりますが、大半はこのようにまとめられています。使用する前に、メーカーの指示を参照する必要があります。 1つのバッテリーを使用している間、もう1つのバッテリーを着用して充電する必要があります。これにより、電子タバコの電源なしに残されないようにする必要があります。マウスピースにパフすると、電子サイトはおそらく蒸気を生成しますが、一部のモデルには、アトマイザー要素を少し予熱して気化する蒸気を促進する小さなボタンがあります。蒸気の味が強すぎる場合は、カートリッジをより低い強度の味に交換してください。

   • 3

     より高い強度のカートリッジがより高い強度のカートリッジを終えるとき、またはあなたができると感じたら早くに移動します。電子タバコが蒸気を吸い込むために蒸気を吸い込むため、他のニコチン補充製品がそうではない喫煙のシミュレーションを提供します。他の交換方法を試したことがある場合、このニコチン送達の手段により、これがより満足していることがあります。あなたが働いたとき、あなたはゼロニコチンカートリッジまであなたをかなり下ろして、これらを吸うので、あなたはニコチンを止めた後もしばらく吸入感覚を持っているようにします。あなたがあなたの電子タバコの喫煙を完全に喫煙するのをやめるとき、あなたは今、あなたは今、あなたはニコチンの渇望から解放されるべきです。